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孩子们不喜欢运动,听听黄埔夏令营教练怎么说

发表时间:2019-07-11 17:51

孩子们不喜欢运动,听听黄埔夏令营教练怎么说


  外国青年研究所进行了问卷调查。数据显示,参加中国课外体育活动的初中生比例为8%,远低于日本的65%和美国的63%。在中国看到少数有运动习惯的年轻人,这可能是因为孩子在年轻时没有运动习惯。许多父母没有意识到体育对孩子的重要性。学习更受关注。事实上,体育给孩子带来的不仅仅是身体健康,还包括团队精神,规则意识,责任心,意愿等。


锻炼可以让孩子们体验挫折并塑造他们的个性


  锻炼是对人们意志的最大考验,为孩子们创造遭受困难和经历失败的机会。不是每个孩子都能在规定的时间内跳到数百根绳子,跑800米,1000米,所以当他们经历坚持和努力工作时,这种坚持的精神对孩子们在实现这些目标时会有很大的帮助。


锻炼让孩子更聪明


  此前,研究人员已经对小鼠进行了实验,结果表明,运动可以加速大脑。运动型鼠标的记忆比未动的鼠标高15%,多9%,神经元的树突和突触增加25%。父母的态度直接影响孩子的性格



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如何让孩子爱上运动?


1.树立一个好榜样


  如果父母每天晚上都躺在沙发上看电视和玩手机,那么孩子们就会以此为例,使用手机和电视作为日常生活中的课余爱好。因此,父母应该在孩子面前树立爱心运动的榜样。如果父母可以经常锻炼,让孩子在充满运动的氛围中长大,孩子们就会开始喜欢潜意识里的运动。


2.找出孩子的运动兴趣


  有很多类型的运动。不是每个人都对跑步,篮球等感兴趣。在如此多的运动中,孩子们可以更多地尝试找到孩子最喜欢的运动类型。作为父母要有耐心,因为帮助孩子找到适合他的运动可能会经历一些曲折。当孩子不再对某项运动感兴趣时,他可能需要转换到另一项运动。继续尝试不同的项目,直到找到合适的项目。最重要的是让那些不热爱运动的孩子找到终身爱好运动习惯的力量。


3.给孩子们更积极的反馈


  例如,在步行或骑自行车时,父母可能比上次更远,父母应该及时鼓励他们。有必要承认孩子努力取得进步,而不是过分关注结果,以帮助他建立信心。在日常生活中,运动也可以作为奖励。强迫孩子失去运动可能会适得其反,并增加他的怨恨和抵抗力。锻炼不应该是一种惩罚。不要使用圈或俯卧撑作为一种惩罚形式。相反,尝试使用体育作为奖励,以便您的孩子对体育有更大的兴趣!


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