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宝宝夏季饮食如何护理,东莞夏令营专家告诉您!

发表时间:2019-04-14 15:02

  宝宝夏季饮食如何护理,东莞夏令营专家告诉您!


  很多家长都会问我,有哪些食物适合宝宝吃?其实有很多不起眼、价格也不贵的食物非常适合宝宝吃。这些食物也非常适合和其他食物混搭,口感好,营养足,我家宝宝就很爱吃的。有6种超级食物很适合加入到宝宝辅食中。夏天有些宝宝的食欲下降,特别是一些在辅食阶段的宝宝甚至会拒绝辅食或者是食量减少,一般表现为对自己喜欢的食物吃得少,对有些食物甚至是摇头拒绝或者是吐出来。


  有些宝宝到夏天的时候正好是到了断奶的时期。如果宝宝没有拒绝母乳的话,最好是熬过夏天了再断奶,不要在夏天的时候断奶。因为夏天气温比较高,宝宝的消化酶分泌相对减少,如果这个时候断奶就会使宝宝不能很好的消化食物,引起消化不良。而且夏天细菌是比较活跃的,气温高食物也比较容易变质,或者是感染细菌,宝宝吃了容易引起肠胃疾病,所以断奶最好选择的凉爽的秋天。


  虽然晒太阳可以促进钙质吸收,但是夏天太阳比较毒,宝宝晒太阳的时间比较短,因为太阳太热会造成宝宝中暑,所以户外活动的机会比较少,就少了一条补钙的途径。而在饮食上,由于天气热,宝宝的食欲下降,这样宝宝从食物中吸收的钙质也会减少,而且出汗多,钙质也会有损失,所以新妈妈要注意给宝宝补钙。


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  夏天果汁应该是宝宝饮食的最佳选择,但是果汁不能喝太多。虽然果汁的口感比较好,而且也是富含各种维生素和矿物质的,但是有与果汁糖分较高,容易使宝宝有饱腹感。果汁喝多了,宝宝的正餐就吃不下,这样宝宝发育所需要的蛋白质和脂肪就不能很好的补充,体内的营养就会失衡,导致营养不良。【参加广州夏令营锻炼孩子们的意志力


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